在这个快节奏、高压力的社会中，过度忧虑似乎已经成为了一种普遍现象。据美国国家精神健康研究所的数据显示，全美有1900万成年人长期受到过度忧虑的困扰，其中女性占据了大多数。这些过度忧虑者常常过于在意他人的看法，对未知事物感到极度恐慌，总是习惯性地往最坏的方面去设想。
女性更容易陷入过度忧虑的漩涡，这在一定程度上是由其生
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