
近期,从各大医院获悉,随着假期的尾声临近,前往心理咨询诊室的学生人数显著增多。其中,考试后遗症、季节性抑郁症和网络依赖症成为他们面临的主要困扰。对此,医生们纷纷提醒,家长在节假日应更加关注学生的身心健康,助力他们度过一个健康、愉快的假期。
一、细心关怀,预防考试后遗症
考试

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