摒弃五种借口，拥抱幸福生活end

幸福是每个人都向往的生活状态，但在快节奏的现代社会中，人们往往因各种借口而忽略了对幸福的追求。本文将分析五种常见借口，并提出相应的建议，帮助读者摒弃这些借口，拥抱幸福生活。

一、忙碌不是理由，学会欣赏生活美景

“我太忙了”是现代社会中人们常用的借口之一。然而，忙碌并不应该成为我们失去欣赏生活美景的理由。即使时间紧迫，我们也可以通过合理安排时间，与家人朋友相聚，感受人情温暖；或者去旅行，放松身心。这些活动不仅能让我们暂时逃离繁忙的生活，更能让我们收获快乐和健康。

二、别让金钱成为幸福的阻碍

“太贵了”是很多人在追求幸福路上的又一拦路虎。虽然金钱在一定程度上能够带来物质上的满足，但真正的幸福往往来自于内心的丰富和精神的满足。我们可以选择把钱花在丰富个人阅历上，如旅游、看世界杯、听演唱会等，这些经历会让我们更加快乐，也会提升我们的幸福感。

三、抽出时间，给自己身心充电

“我抽不出时间”是很多人在面对度假或休息时的借口。然而，身心疲惫的我们急需给身心充电。留出度假时间，关掉手机和邮件，享受不被打扰的时刻，能够让我们感知自己，提升幸福感。度假后，我们会以更加充沛的精力投入到工作和生活中。

四、勇于尝试，克服新体验的恐惧

“我不知道如何做”常常成为我们尝试新体验时的绊脚石。对于冥想等新的体验，人们往往因为不知如何做而放弃。然而，像其他技能一样，冥想也需要时间和多次练习才能掌握。一旦开始尝试并持之以恒，我们会发现自己在感知快乐的能力上有所提高。

五、拒绝拖延，立即行动追求梦想

“我晚点再做”是我们在面对梦想时的常见借口。然而，拖延只会让我们离梦想越来越远。研究显示，有确定的目标并为之奋斗能够提高我们的幸福感。因此，无论目标是旅游、学习新技能还是帮助他人，我们都应该立即行动，拒绝拖延。只有这样，我们才能在追求梦想的过程中收获幸福和快乐。