学会舍弃，拥抱健康

在快节奏的现代社会中，我们常常面临各种压力与选择。如何保持健康与平衡，成为了越来越多人关注的问题。本文通过一位九旬老人的长寿秘诀，探讨了学会放弃对于经营健康的重要性，并呼吁大家在追求物质与精神满足的同时，也要懂得适时舍弃，以实现真正的身心健康。

一、长寿老人的秘诀

不久前，我有幸参加了一位九旬老人的寿日。当我恭贺老人高寿时，老人却谦虚地表示自己还小。这位老人乐观豁达，大事想得开，小事不计较，乐于助人，在当地享有很高的威望。家庭和睦，子女孝顺，使得老人心情愉快，生活安宁。已是耄耋之年的他仍然老而不衰，时常干些力所能及的事情，受到人们的尊敬。当被问及高寿的秘诀时，老者答道：“心情舒畅，学会放弃。”

二、心理健康与平衡的关键

这位老人的长寿经验告诉我们，保持心理上的健康与平衡至关重要。美国心理学家罗斯曼指出：“积极的、快乐向上的情绪和经常性的身体健康相结合，才能达到真正健康长寿的目的。”在现代社会中，物质丰富、生活水平提高的同时，人们的心理负担却越来越重。学会放弃那些不必要的负担和压力，保持心理健康与平衡，成为了我们追求健康长寿的关键。

三、舍弃的智慧

人生犹如打仗，需要毅然决然丢掉那些辎重和包袱，轻装上阵，阔步前进。在许多时候，我们不学会放弃，往往会纠缠于无休止的琐事和泥潭中而不能自拔。泰戈尔曾说：“鸟儿戴上了金链，它怎么飞得高!”只有当我们学会舍弃那些虚情假意、名利争夺时，才能心境开阔、心胸舒畅无比。健康也会随之而来，让我们获得真正意义上的身心健康。

四、实践中的舍弃与获得

我们要学会在人生的道路上适时舍弃那些阻碍我们前行的负担。无论是个人恩怨、形形色色的杂念还是失恋的痛楚等负面情绪都需要我们勇敢地放弃。同时我们还要学会放弃对权力的角逐放弃对金钱的贪欲以及对虚名的争夺。当我们做到这一点时我们的事业和生活才能达到“没有比人更高的山没有比脚更长的路”这样的境地。