在现代社会中，夜猫子生活方式越来越普遍，但你是否意识到晚睡可能对情绪产生负面影响？最近的一项研究探讨了睡眠时间与消极思想之间的关系，为我们揭示了早睡对保持好心情的重要性。
一、睡眠时间与消极思想的关系
宾汉姆顿大学的Jacob Nota和Meredi
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