在这个快节奏的时代，我们经常听到过度疲劳会对身心健康造成影响。然而，鲜有人知的是，过度休息同样可能引发一系列心理问题。本文将通过实例分析，探讨过度休息的危害，并提供有效的方法，帮助个体重建对生活的掌控感。
一、过度休息的危害：小A的案例
小A是一名初三学生，因人际关系问题办理了休学。在休学期间，他过上了无忧无虑的生活，手机不离手，沉迷于
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