温尼科特心理学：成为恰如其分的父母的五大秘诀

在心理学的历史长河中，温尼科特（D. W. Winnicott）以其通俗易懂的方法独树一帜。他认为，人类的幸福并非取决于外部的政治因素，而是深深根植于父母养育孩子的方式之中。作为英国首位具备医学背景的儿童精神分析师，他虽然没有自己的子女，但在抚养子女的科普教育中，他倾注了无尽的心血，进行了600多集的广播讲座，巡回全国进行演讲，并撰写了15本著作，其中《家是我们出发的地方》更是销量斐然。

在温尼科特的理念中，如何成为恰如其分的父母呢？以下是他给出的五大建议：

一、认知孩子的脆弱性

温尼科特强调婴儿在心理上的脆弱性，他们不知道自己是什么，也不知道在哪里，只是在努力存活。因此，养育者的首要任务是去适应和理解婴儿的需要，而不是强加自己的意愿。

二、接纳孩子的愤怒

健康的孩子会有暴力和恨的情绪，如果父母让孩子失望，孩子会感到被野兽吞噬一般的愤怒。温尼科特认为，允许孩子表达愤怒，并对其“坏”表现不进行恐吓或说教至关重要。

三、避免过度顺从

虽然看到孩子顺从自己的规则会让父母感到欣慰，但温尼科特警告说，过早且过于严格地要求孩子顺从可能会导致假我的出现，压抑了孩子的重要本能。

四、让孩子成为自己

每个失败的养育环境都会迫使孩子过早地适应。温尼科特认为，健康的养育方式应该是以共情的方式了解孩子，承认他们的独特性，并全然尊重他们。

五、放下沉重的负担

对于许多疲惫的家长来说，温尼科特提醒他们最重要的是正在做的事情。他强调爱是关于自我的救赎，为了亲密的需要。要倾听别人，把自己的需要和假设搁置一边。当一些坏行为出现时，要怀着尊重，达成不被冒犯、不去报复的约定。

总的来说，温尼科特的理念强调了父母在养育过程中的理解、接纳和尊重的重要性。这五大建议为父母提供了在实际操作中的指导，帮助他们在养育子女的道路上更加从容和自信。