战胜拒绝恐惧：这篇文章教你如何自信面对他人

本文讲述了一个华裔青年蒋甲如何通过面对和克服自己的恐惧，从一个害怕被拒绝的人变成了一个拥抱拒绝并从中获得成长的人。他通过制定一个“找抽”的计划，在100天里每天向他人提出奇怪的请求并经历被拒绝的过程，从而改变了自己对待拒绝的态度，并因此获得了新的人生机遇。本文将通过蒋甲的个人经历和思考，探讨如何面对和克服拒绝，并从中获得成长和收获。

一、从害怕被拒绝到拥抱拒绝的转变

蒋甲是一个从小就被拒绝所困扰的人。他6岁时在一次团队建设活动中被孤立，14岁时虽然有了征服世界的人生目标，但却一直没有实现。直到30岁时，他意识到自己一直被6岁时那个害怕被拒绝的自己所支配，导致他的人生一直停滞不前。为了改变这种状况，他制定了一个“找抽”的计划，即在100天里每天向他人提出奇怪的请求并经历被拒绝的过程。通过这个计划，他逐渐学会了面对和拥抱拒绝，并从中获得了成长和收获。

二、“被拒绝”项目的具体实施过程

蒋甲的“被拒绝”项目包括向陌生人借100美元、请求汉堡包店店员给他来个“汉堡包续杯”、请求甜甜圈店帮他做个奥运五环形状的甜甜圈等。他在这些请求中经历了各种被拒绝的情况，但他没有逃跑，而是留下来继续交涉。他逐渐发现，只要他不逃之夭夭，就可以把“不行”变成“行”。这个过程中，他学会了问对方“为什么”，从而了解到对方真正的需求和想法。

三、从“被拒绝”项目中获得的收获和成长

通过“被拒绝”项目，蒋甲不仅克服了自己对拒绝的恐惧，还从中获得了许多收获和成长。他发现，那些改变世界的人都是那些一开始就遭到拒绝的人。他们没有被拒绝定义自己，而是被拒绝后的行动定义了自己。他也意识到，要实现人生理想，只需要开口请求。他通过这个项目还学会了如何与他人沟通和交涉，以及如何从失败中获得经验和教训。

四、结语：拥抱拒绝，获得成长

蒋甲的故事告诉我们，拒绝并不一定是坏事。如果我们能够拥抱拒绝并从中学习和成长，那么它也可以成为我们人生中的一份礼物。当我们面对下一个障碍或下一次失败时，不要逃跑或放弃。相反，我们应该尝试去理解和接受它，并从中找到新的机会和可能性。只有这样，我们才能真正地实现自己的梦想和目标。