在睡眠问题上，有一部分人经历的困扰远超过普通的失眠。他们不仅因失眠而疲惫，更因对睡眠的恐惧而痛苦。这种状况被称为“睡眠恐惧症”，它所带来的心理负担，让人在夜晚无法安宁。
一、恐惧的循环：失眠与焦虑的交织
睡眠恐惧症患者在入睡前会不
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