
在爱情的起伏中,我们都可能体验到极致的喜悦和深深的痛苦。失恋,作为一种情感上的创伤,往往带给我们强烈的心理冲击。然而,在这个过程中,我们并非孤岛。通过失恋心理治疗,特别是团体咨询,我们可以找到一种方式来面对和走出这段困境。
一、团体

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本文探讨了焦虑本身是正常现象,但我们需要积极转移注意力,避免沉浸于负面情绪中。文章介绍了十一条心理学建议,帮助我们在日常生活中缓解焦虑,保持身心健康。这些建议包括喝茶、观水、制作雪...
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