正念，这一修行方式在现代社会中越来越受到重视。它教导我们如何在忙碌的生活中找到内心的平静，如何更加深入地体验每一个当下。而在正念的实践中，行禅作为一种独特的方式，让我们在行走中觉知自我，感受身心的和谐统一。本文将通过分享个人体验，探讨行禅的深邃内涵，以及它如何帮助我们更好地面对生活的挑战。
一、行禅的初体验
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