富强富国热爱祖国,做一个对社会有用的人
当前位置:汉程心理 > 心理文库
分享
  • 微信里发现点击扫一扫即可分享
评论
  • 0

情绪智慧与“野马结局”:如何驾驭内心的风暴

情绪智慧与“野马结局”:如何驾驭内心的风暴

在生活的广阔草原上,我们都是那匹奔腾的野马,有时被微小的刺激所驱动,陷入情绪的漩涡。这种现象,仿佛印证了非洲草原上的一个奇特现象:吸血蝙蝠微不足道的吸食,却足以引发野马的狂奔与暴怒,最终导向死亡。这种“野马结局”,其实在我们生活中也屡见不鲜。

一、情绪的成本与选择

当我们在工作中遇到挫折,或是在人际关系中受到伤害,这种“野马结局”就会悄然上演。那些看似微小的刺

点击展开查看全文
展开阅读全文
©版权说明:本文由用户发布,汉程系信息发布平台,仅提供信息存储空间服务,若内容存在侵权或错误,请进行举报或反馈

国学导航

热门推荐

重塑心理健康:敢于面对的五大挑战

重塑心理健康:敢于面对的五大挑战

心理健康是每个人都需要关注的重要话题。通过勇于放弃、面对失恋、漂泊中寻找自我、失业后的重新开始以及疯狂中释放压力等方式,我们可以更好地维护自己的心理健康,让人生更加充实和多彩。这些...

百科
自我接纳之旅:深化自我爱与理解的实践指南

自我接纳之旅:深化自我爱与理解的实践指南

本文介绍了三个实用的自我接纳练习方法:镜子练习、场景重现和内在小孩疗愈。这些方法可以帮助我们培养对自己的深情厚意和无条件的接纳,进而实现更深层次的自我爱与理解。通过持续实践这些练习...

百科
转变责备为可能性:从“应该”到“可以”的思维飞跃

转变责备为可能性:从“应该”到“可以”的思维飞跃

本文从责备的循环中解脱出来,探讨了将“应该”转变为“可以”所带来的思维飞跃。通过从被动到主动的转变,以及培养创造者的心态与行动,我们能够拥抱可能性、接纳错误,并持续成长。这种转变不...

百科
探讨人生黄金时期:何时是生命中最佳年龄?

探讨人生黄金时期:何时是生命中最佳年龄?

本文通过探讨不同年龄阶段人们对于“生命中最好的年龄”的看法,展现了人生不同阶段的魅力和价值。从无忧无虑的婴儿期到充满乐趣的童年,从满怀憧憬的青春到承担责任的成年,再到享受天伦之乐的...

百科
皮肤健康与情绪的密切关联:心理因素对皮肤状况的影响

皮肤健康与情绪的密切关联:心理因素对皮肤状况的影响

皮肤的状况不仅与遗传、饮食和生活习惯有关,还与我们的情绪有着密切的联系。负面情绪和压力可以导致皮肤问题的出现和加剧,而积极的情绪和心态则有助于皮肤的健康和美丽。因此,关注心理健康,...

百科
正面表达的力量:转化负面话语,创造积极沟通

正面表达的力量:转化负面话语,创造积极沟通

本文通过对比负面话语和正面表达的不同效果,阐述了积极正面表达在沟通中的重要性。同时,介绍了转化负面话语为正面表达的四种方法:专注于解决方案、肯说“行”、以积极的方式表达以及避免使用...

百科
女性维护身心健康的十大要点

女性维护身心健康的十大要点

本文从避免长时间跷二郎腿、定期进行乳房自检、多样化锻炼方式、合理发泄情绪、了解家族疾病史、根据身体状况调整避孕方法、避免长时间穿高跟鞋、注意试用化妆品的卫生问题、定期体检以及注重日...

百科
人生感悟:三个小时的无私与一辈子的善良

人生感悟:三个小时的无私与一辈子的善良

一次火车之旅让我领悟到善良与无私的价值。丈夫为行动不便的女士让座并站立三个小时毫无怨言使我深感震撼。通过这个故事反思自身行为并号召大家多为他人着想、用一辈子去实践短暂的善良与无私让...

百科
心灵的第二扇窗:头发的心语与个性之谜

心灵的第二扇窗:头发的心语与个性之谜

本文探讨了头发作为心灵第二扇窗户的可能性,从头发颜色与心理能量的关系、发型与个性的秘密关联到头发的语言——自我表达的方式等方面进行了阐述。文章认为,头发不仅反映了人的心理状态和个性...

百科
揭秘抑郁症:必须了解的几个关键真相

揭秘抑郁症:必须了解的几个关键真相

在这个快节奏、高压力的社会中,抑郁症已成为一个不容忽视的心理健康问题。许多人对抑郁症存在误解,认为它只是心情不好的一种表现。然而,抑郁症远比我们想象的要复杂得多。本文旨在揭示抑郁症...

百科