在生活的每一个瞬间，我们都在与自己对话，与他人对话，与世界对话。在这个过程中，我们或许会有一种疑惑：我是在真实地做自己，还是在按照别人的期待和社会的剧本在演绎自己？这个问题触及到了自尊、自我效能感、价值感等深层次的心理需求，也是我们探寻自我与本真的关键所在。
一、依赖性自尊：活在别人的眼光里
依赖性自尊，让我们把自我价值建立在别人的
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