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四句话的自我疗愈之旅:对不起、请原谅、谢谢你、我爱你!

四句话的自我疗愈之旅:对不起、请原谅、谢谢你、我爱你!

当我们深陷困境,感到迷茫和痛苦时,是否曾想过自我疗愈的力量就潜藏在我们内心?其实,自我疗愈的方法很简单,就是四句话:对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。这四句话如同四把钥匙,能打开我们内心的锁链,让我们重获自由与宁静。

一、对不起——勇敢面对过去的错误

对不起,是向过去所有错失的勇气道歉。我们往往容易将责任推给他人,却忽略了自己在其中扮演的角色。当我们敢于面对自己的不足和错误,持续念诵“对不起”,

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