当我们深陷困境，感到迷茫和痛苦时，是否曾想过自我疗愈的力量就潜藏在我们内心？其实，自我疗愈的方法很简单，就是四句话：对不起、请原谅、谢谢你、我爱你。这四句话如同四把钥匙，能打开我们内心的锁链，让我们重获自由与宁静。
一、对不起——勇敢面对过去的错误
对不起，是向过去所有错失的勇气道歉。我们往往容易将责任推给他人，却忽略了自己在其中扮演的角色。当我们敢于面对自己的不足和错误，持续念诵“对不起”，
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周末，阳光正好，我来到了A城的中心广场。广场上热闹非凡，眼前的景象却让我有些摸不着头脑。一群孩子在广场上各自忙碌着，有的正兴致勃勃地给鸽子撒着食物，鸽子们咕咕叫着争抢；有的奋力奔跑着...
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