产后抑郁是许多新妈妈在生育后面临的一种情绪障碍。它表现为情绪低落、缺乏活力、焦虑、易怒或暴躁、睡眠障碍、食欲改变、注意力难以集中、自责和无助感等症状。本文将探讨产后抑郁的原因，以及如何应对和预防这种情绪障碍。
一、产后抑郁的原因
1. 生理变
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