在追求完美与接纳自我之间，人们常常陷入两难的境地。完美主义，这一看似积极向上的品质，实则暗藏风险。加拿大约克大学的戈登·弗莱特博士将完美主义者细分为三类：对自我要求严苛的自我导向型，对他人期望过高的他人导向型，以及对社会评价极度敏感的社会导向型。这些不同类型的完美主义者，在生活的各个方面都表现出独特的特征。
研究显示，自我导向型的完美主义者更容易沉迷于工作，成为工
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