
随着现代生活节奏的加快,压力已经成为了许多女性难以避免的生活常态。最近,一项由美国俄亥俄州立大学的精神病学和心理学家珍妮丝·吉科尔特·格拉泽主导的研究揭示了压力与女性体重增加之间的紧密联系,进一步引起了人们对压力与健康关系的关注。
一、压力:隐形的体重助推器
在新陈代谢的研究领域,压力对体重的影响逐渐受到重视。珍妮丝·吉科尔特·格拉泽团队的研究发现

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