一直以来，梦境都是人类睡眠中不可或缺的一部分，引起了人们无尽的遐想和猜测。现代科学研究表明，梦境不仅神秘莫测，而且在我们的生活中发挥着重要作用。本文将探讨梦境如何帮助我们缓解疲劳、调节心理，并带领读者走进这个令人着迷的梦境世界。
一、梦境与疲劳缓解
睡眠是恢复体力和精力的关键过程，而梦境在其中扮演着重要角色。研究表
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