测一测你的颈椎是否健康? 颈椎病的主要症状表现有哪些？

      颈椎病本是中老年人的常见病，但是近年来呈现发病率不断上升，发病年龄不断提前的趋势，长期伏案工作者的颈椎病发病几率是非低头工作人群的4到6倍，整体发病率已达15%。

      颈椎病的主要症状表现为头、颈、肩、背、手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。

      我们想知道是否患上了颈椎病，除了去医院接受正规系统的检查，还可以做什么呢？按照以下两种方法，我们就可以初步判断自己的颈椎是否有问题，检查颈椎活动度，把头缓慢向各个方位旋转，看颈部是否出现疼痛。

      检查颈椎出毛病的部位：微微低头，从最突出的第七颈椎开始往上，手轻轻地按压颈椎及左右两侧，出现压痛，或者摸到条锁状、砂粒状的硬块，可能就是颈椎问题的所在。

      治疗存在的问题。目前，很多人一发现颈椎不舒服，就盲目选择按摩、牵引，这是不对的，这里面存在着很多问题：1、不恰当的反复牵引颈部牵引是目前治疗颈椎病较有效的方法之一，但不恰当的反复牵引可导致颈椎附着的韧带松弛，加快退行性病变，降低了颈椎的稳定性。 2、反复盲目按摩、复位颈椎病发病机理复杂，在做按摩复位治疗前必须要排除椎管狭窄、严重的椎间盘突出、颈椎不稳定等等，脊髓型颈椎病绝对禁止重力按摩和复位，否则极易加重症状，甚至可导致截瘫。

       在治疗过程中不注意颈椎生理弯曲的恢复盲目牵引，使颈部的肌肉韧带等长期处于非生理状态，会造成慢性损害，所以在治疗过程中应注意颈椎生理弯曲的恢复和保持。建议采用药枕、药袋进行综合治疗，绝大部分生理弯曲恢复，症状消失。

       但近几年在年轻人中越来越常见，最主要的原因还是因为低头玩手机、坐姿睡姿不当等。所以从现在开始少玩会手机、少看会电脑、少看点电视，多做运动，可以很好地保护你的颈椎。