婚恋心理揭秘：情侣过度亲密或影响婚后幸福感

在情感的世界里，我们常常追求亲密无间，然而，最新的心理学研究却给我们带来了不一样的启示：过度的亲密，可能会让婚后的幸福渐行渐远。

《人格与社会心理学》杂志最新一期的研究报告指出，人们在恋爱中普遍存在一种“以感情为条件的自尊”（RCSE）。这种自尊让我们在恋爱关系中迷失自我，以对方的评价和态度作为自我价值的唯一标准。当我们的自尊过度依赖于恋爱关系时，我们可能会变得焦虑、易怒，甚至在面对分手、离婚等挫折时，陷入深深的抑郁和敌对情绪中。

美国金赛性研究所的威廉·汉金博士也对此发表了看法。他认为，保持自我是幸福婚姻的秘诀之一。在婚姻中，许多人为了迎合对方，不惜放弃自己的喜好、兴趣和梦想。他们为了爱而牺牲自我，却往往因此失去了爱情的初衷。真正的爱，应该是包容的，应该给彼此足够的自由和空间。

汉金博士提醒我们，为了保持自我，我们可以尝试一些简单的方法。比如，定期与伴侣分开一段时间，与好友们聚会，分享彼此的生活和心情；坚持写日记，记录自己的感受和想法；每天花10分钟独处，回想自己的成长和经历，找回那个真正的自我。

爱情是美好的，但过度的亲密可能会让爱情变得沉重。让我们在追求爱情的同时，也学会保持自我，让爱情和婚姻成为我们生活中的一道亮丽风景，而不是沉重的枷锁。