在这个快节奏的时代，拖延症似乎已成为一种普遍的“流行病”。据统计，全球可能有近10亿人患有拖延症，其中不乏学生、职场人士甚至各个领域的精英。拖延症不仅影响工作效率和学业成绩，还可能对身心健康造成负面影响。那么，如何判断自己是否患有拖延症，又该如何战胜它呢？
一、拖延症
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