坏习惯并不可怕 如何正确应对才是关键

在我们的日常生活中，有些习惯常被视为不良，如生气、说脏话、疏于家务、小动作频繁等。然而，最新的科学研究却为我们揭示了这些习惯的另一面，它们或许并非我们想象中的那么糟糕，甚至有可能对健康产生积极的影响。

一、生气或许能减压

长久以来，人们普遍认为生气会导致血压升高，对身体健康构成威胁。然而，最新的研究却显示，在压力重重的环境下，生气或许能成为一种有效的减压手段。美国卡耐基·梅隆大学的一项试验中，研究者发现，面对压力时，生气的人的血压和应激激素水平反而比那些压抑情绪或感到害怕的人要低。这一发现无疑为我们提供了新的视角来看待生气这一情绪。

二、脏话或许能缓解疼痛

在我们的文化中，说脏话往往被视为粗鲁和无礼的表现。然而，有研究发现，在感到疼痛时，那些愿意开口大骂的人比那些只是默默忍受的人更能忍受痛苦。英国基尔大学的一项研究中，志愿者在手放进冰水的试验中，那些骂骂咧咧的人比说话不带脏字的人平均能在冰水中多待40秒，同时他们感受到的疼痛程度也相对较轻。这一发现让我们对脏话有了新的认识，它或许能在某些情况下成为我们缓解疼痛的一种方式。

三、懒洋洋或许能添寿

在我们的社会中，忙碌和勤奋往往被视为美德，而懒洋洋则被视为懒惰和堕落的表现。然而，公共卫生专家彼得·埃克斯特教授却提出了不同的看法。他认为，过于忙碌的生活可能会损害我们的健康，而懒洋洋的生活状态反而可能成为长寿的关键因素。他建议人们要懂得适当“浪费”自己的闲暇时间，不要总是让自己处于紧张和忙碌的状态中。这一观点无疑为我们提供了反思自己生活方式的契机。

四、少做家务或许能减少过敏

在现代社会中，过敏症如哮喘等越来越普遍。有专家指出，这可能与我们使用过多清洁和消毒用品有关。去年的一项联合调查显示，妇女在怀孕期间或者生育后不久使用大量家务清洁用品会增加孩子患哮喘的风险。这一发现让我们开始重新审视家务清洁用品对我们健康的影响，或许适当地减少家务并接触一些“脏”东西反而对我们的健康有益。

五、小动作多或许能助减肥

对于那些总是坐立不安、小动作频繁的人来说，他们可能无意间找到了一种保持苗条身材的方法。研究发现，这些好动的人比那些肥胖的人一天可以多活动两个小时，而他们这些纯属多余的身体小动作每天可消耗掉350卡热量。这一发现为那些想要减肥的人提供了新的思路，或许通过故意增加一些小动作就能达到减肥的效果。

六、不叠被子或许能防哮喘

对于许多妈妈来说，孩子起床不叠被子是一种邋遢的坏习惯。然而，英国金斯敦大学的研究者却发现，不叠被子的孩子不容易得哮喘。这是因为尘螨靠吸取空气中的水分生活，如果起床后维持被子的原样，那么被子里的潮气会缓慢变干，导致尘螨慢慢脱水而死。这一发现无疑为我们提供了一个新的角度来看待这个日常习惯，或许适当地“懒惰”一下反而对我们的健康有益。

总的来说，这些研究为我们揭示了那些被视为不良的习惯的另一面。它们或许并非我们想象中的那么糟糕，甚至有可能对健康产生积极的影响。当然，这并不意味着我们要盲目地追求这些习惯或者完全放弃那些被认为是健康的生活方式。相反，我们应该根据自己的实际情况和需求来灵活地调整自己的生活方式和行为习惯，以达到最佳的健康状态。