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随着考试临近，许多孩子可能会因为紧张而出现情绪波动、失眠、烦躁等不良反应。作为家长，如何在这种情况下给予孩子有效的支持和帮助呢？本文将为您介绍两种简单而实用的减压方法，帮助孩子更好地应对考试压力。
### 一、了解孩子的压力来源
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