在生活中，我们难免会遭遇到批评和指责，如何应对这些负能量，将其转化为个人成长的动力，是一个值得探讨的话题。接下来，让我们通过亦凡的故事，了解如何在接受批评后走出坏情绪。
亦凡近期经历了一连串的挫折。从误发内部文件给客户，到迟到被抓，再到被上司痛批，他的情绪逐渐跌入谷底。然而，在女友的关心和帮助下，他逐渐走出了情绪的阴霾。那么
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