在日常生活中，我们或多或少都会遭遇到一些令人尴尬的玩笑或嘲讽。当遇到这样的情况时，如果我们不知道如何调整自己的情绪，可能会陷入一种非常窘迫的境地。然而，如果我们能够运用一种被称为“自嘲”的策略，我们不仅可以在心理上安慰自己，而且还可以改变他人对我们的看法。
例如，在一个热
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