职场胆小鬼的自我突破与极限挑战

在生活中，我们或多或少都会面临一些让自己心生怯意的场合。这种怯场，其实是我们内心深处的一种紧张情绪在作祟。它有时能让我们超常发挥，但更多时候，却是因为过度兴奋而使我们无法正常展现自己。

对于那些过度害羞、容易怯场的人来说，他们很可能正在经历着分裂型人格的困扰。这种人格特质使他们难以适应人多的场合和需要频繁与人交往的工作。分裂型人格并非罕见，它常出现在那些过于内向的人身上，有些人甚至终身受此困扰。更严重的是，部分人的分裂型人格可能成为精神分裂症的病态人格基础，进而发展成精神分裂症。

要理解分裂型人格的形成，我们需要追溯到个体的成长环境。这类人在青少年时期往往有着强烈的自尊心和进取心，但也可能因为遭受过挫折和屈辱而变得自卑、怯懦。这些特点随着时间的推移逐渐加强，最终成为他们稳定的人格特征。

怯场、发抖、忘词等表现，其实都是紧张过度的反应，而紧张又往往源于自信心的缺乏。自信心的缺失通常是因为我们在面对任务时没有做好充分的准备。因此，要克服这种心理障碍，我们需要从提高自己的自信心开始，通过充分的准备来增强自己的底气。

对于那些正在经历分裂型人格困扰的人来说，不要自卑，要勇敢地承认自己的人格缺陷。多与他人接触，不要担心会被人耻笑或误解。与人交往时，尽量保持轻松愉快的心态，通过相互了解来争取他人的理解和帮助。用友谊来取代孤独，选择适合自己的奋斗方向，并为之努力。只要付出努力，就一定能够取得属于自己的成就。

为了克服怯场的心理障碍，我们可以进行针对性的训练。例如，在演讲前熟练背诵演讲稿，充分了解演讲场地、环境、次序等相关情况。同时，详细了解听众的人数、构成、层次等重要信息资料，以便更好地与听众建立联系。如有条件，还可以进行预先排演，让自己更加熟悉整个演讲流程。养成事先策划、周密计划的习惯，结合实际环境多考虑些可能会出现的情况以及应对措施。这样，当我们真正站在舞台上时，就能更加从容地面对一切。