
社交恐怖症的心理咨询实践
社交恐怖症,一种常见的心理障碍,让患者在人际交往中感到极度的焦虑和不适。本文以一位大学女生吴某为例,详细介绍了心理咨询的过程和效果,希望能为受此困扰的人们提供一些启示和帮助。
一、来访者概况
吴某,女,十九岁,大学一年级学生。她身体健康,无重大疾病史,也未进行过心理咨询。她认为自己是个“怪人”,存在一种害羞的怪毛病,导致她无法正常与人交往。
二、主述和个人陈

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