在快节奏的现代生活中，“亚健康”这一词汇逐渐为人们所熟知。它描述的是一种身体状态，既非完全健康，又未达到疾病的程度，仿佛悬于两者之间的模糊地带。这种状态虽无明显的器质性病变，却伴随着功能性的改变，与脑疲劳紧密相连，有时也被称为“疲劳综合症”。
令人惊讶的是，上班族中竟有近半数人处于这种“亚健康”状态。医学与心理学专家指出
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