睡眠对于人类健康至关重要，但关于最佳睡眠时间的讨论一直未有定论。近日，美国加州大学的一项涉及百万人的大规模研究为我们揭示了睡眠时间与死亡率之间的惊人关系。本文将对这一研究进行深入探讨，并分析其对我们日常睡眠习惯的影响。
一、研究背景与目的
近年来，关于睡眠时间与死亡率关系的研究层出不穷，但结果莫衷一是
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