请先自爱，再谈爱我

在探讨爱的真谛时，维珍尼亚·萨提亚用诗意的语言提醒我们一个常被忽视的法则：在爱他人之前，请先学会爱自己。这不是自私，而是一种对生命的珍视和尊重。只有当我们内心充满爱，才能成为爱的管道，让爱流向他人，滋养彼此。若牺牲自己来满足他人，那只会导致内心的空虚和怨恨。真正的爱是自由流动，不带期待和压力，让我们在爱中成长，共享生命的丰盛。

一、自爱是爱的起点

在爱的世界里，我们常常被教导要无私、要奉献。但萨提亚告诉我们，若想在爱他人的同时也爱着自己，就必须首先学会爱自己。因为，我们无法给出自己没有的东西，如果我们内心贫乏、干涸，我们又如何能滋养他人呢？自爱不是自私，而是对生命最基本的尊重和珍视。当我们学会爱自己，我们的内心便会充满爱的能量，这份爱会自然而然地流向他人。

二、牺牲不是爱的表达

有人误以为牺牲自己就是爱他人的表现，然而这却是一个古老的谎言。牺牲自己并不能使他人高贵，反而会让对方承受内疚和怨恨的重负。真正的爱是无条件的给予，是让对方在自由中感受到温暖和喜悦。如果我们以牺牲自己的方式来爱他人，那么这份爱就已经变质了。

三、让爱自由流动

当我们学会爱自己，我们就会成为爱的管道。爱会经由我们流向他人，滋养彼此的心灵。这份爱不带任何期待和压力，它只是自由地流淌，让每一个生命在爱的滋养下茁壮成长。

请记住，生命的本质是生生不息的流动，爱也是如此。在爱他人之前，请先学会爱自己。当我们内心充满爱，我们才能让这份爱流向他人，让世界因爱而更加美好。