强迫症自测：了解症状，及时求助

强迫症，一种常被忽视的心理障碍，表现为强迫性的思维和行为。你是否曾被无法摆脱的念头或行为所困扰？下面的自测问题或许能帮你更深入了解自己的状况。

一、强迫性思考 你是否反复思考一些无实际意义的问题，如“人为什么要睡觉？”这种无法控制的思考可能会影响你的日常生活。

二、强迫性行为

1. 你是否经常强迫自己做一些无意义的动作，比如反复检查门窗是否关紧，即使你知道已经关好了？ 2. 是否有无法控制的清洁或整理习惯，比如反复洗手或整理物品，直到感觉“完美”为止？

三、焦虑和不适 当你尝试抵抗这些强迫性的思维或行为时，是否会感到显著的焦虑和不适？这种不适可能促使你屈服于强迫行为，以暂时缓解焦虑。

四、自知力和求助意愿 你是否意识到自己的强迫症状是不合理的，但却无法摆脱？你是否因此感到痛苦，并愿意寻求帮助？

如果你对以上问题的回答多数为“是”，那么你可能正在经历强迫症的困扰。请记住，这不是你的错，也不意味着你有任何缺陷。强迫症是一种可以治疗的疾病，专业的帮助能让你重新掌控生活。不要犹豫，及早寻求专业诊断和治疗是关键。你的健康和幸福值得你为此付出努力。