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情绪智慧:掌握情绪,开启美好人生

情绪智慧:掌握情绪,开启美好人生

在这个快节奏、高压力的社会中,我们每天都会面临各种各样的情绪挑战。有些人在情绪的波涛中挣扎,而有些人却能够游刃有余地处理各种情绪问题。这其中的关键就在于情绪管理能力,也就是我们所说的情绪智慧。

一、情绪失控,人生失序

曾经在网络上引发广泛讨论的“高铁女子怒斥吃泡面”事件,就是一个典型的情

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