森田疗法，一种源于东方智慧的心理疗法，它教导我们在面对生活中的挑战和困扰时，如何“顺其自然”并“为所当为”。这种方法并不是消极的接受，而是一种积极的应对策略，让我们从纯真的心出发，做好日常生活中我们应该做而且有能力做的事。
一、理解“顺其自然”的智慧
当我们面对生活中的困扰时，往往会感到烦躁
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