
焦虑,这个无形的“心病”,已悄然成为当代社会的普遍现象。在快节奏、高压力的生活环境下,越来越多的人感受到了它的困扰。焦虑,是一种内心的恐慌和不安,常常让人感到无所适从。然而,焦虑真的是一种无法治愈的“心病”吗?本文将探讨焦虑的本质、成因及应对方法,帮助读者找到心灵的出路。
一、焦虑的本质与成因
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