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解析焦虑:自我、不安与过度担忧

焦虑,这个无形的幽灵,时常在我们生活中游荡,影响着我们的心情与决策。本文将深入探讨焦虑的三大核心问题:自我焦虑、不安焦虑以及对焦虑本身的焦虑,帮助读者更好地理解和应对这一情绪。

一、自我焦虑与自我接纳

在自我焦虑的困境中,我们往往无法客观看待

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