心理感冒，又称轻度抑郁症，是一种常见的精神病患。患者可能会经历情绪波动、消极、焦虑等症状，并在生理上表现为头痛、失眠等。本文列举了12个判断心理感冒的标准，并提供了六个预防心理感冒的小妙招，帮助你在生活中保持良好的心理状态。
当心灵感受到寒意，你是否已经患上了心理感冒？
一、心理感冒的特征
心理感冒，即轻度抑郁症，是
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