在生活中，我们或许都体验过“易激惹”的情绪。在排队时，前面的人不断插队，我们容易愤怒；在等人时，时间过得异常漫长，我们的心情逐渐变坏；在餐厅里，服务员迟迟不上菜，我们可能大声催促，引发周围人的异样眼光。这些看似平常的小事，为何能让我们如此易怒？
一、易激惹情绪的心理学解释
“易激惹”在心理学上被解释为一种短暂而强烈的情感障碍。即使面对轻微的刺激或
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