在快节奏的现代社会，我们往往不自觉地陷入一种“囤积症”的困境。从无法舍弃的物质，到沉积于心的过去与未来焦虑，这种“什么都不舍得扔”的心理现象，实则是一种心灵的负担。学会舍弃，不仅是为生活做减法，更是为心灵腾出空间，让我们更从容地活在当下。
一、物质之困：物质的堆积与心灵的压抑
面对家里堆积如山的物品，我们是否曾感到过无法呼
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