艺术家冯奇的青春秘诀：三乐养生法

在影视界享有盛誉的表演艺术家冯奇，虽已步入九旬高龄，但依旧精神焕发，仿佛岁月未曾在他身上留下痕迹。冯老的养生秘诀是什么呢？他归结为简单的六个字：“知足、从容、为善”。

一、知足常乐，心湖荡漾

冯老身处当今盛世，深感政通人和、生活安福，对此心怀满足。他和相濡以沫的老伴徐淑敏共度钻石婚，享受着身心双健的晚年生活。每当提及孝顺的孙女冯瑾，他的脸上总是洋溢着幸福的笑容。这种知足的生活态度，让他的心湖荡漾着快乐的波纹。

二、从容自乐，怡然自得

每天清晨，冯老会悠闲地去买菜，晚餐后则散步一小时，活络筋骨，怡养精神。兴致来时，他还会哼唱几段京剧老生戏，既练了脑，又扩了肺活量。此外，他还热心公益，为社区居民读报、排节目，从容自乐，生活得有滋有味。

三、为善最乐，传递温暖

冯老深知为善之乐。一次，他发现邻居奶箱中的奶瓶摔碎，便悄悄取来家中余瓶代为补上。当得知忘年交方敬东因哮喘肺气肿而禁声、孤身卧床时，他不辞辛苦多次探望，不仅送上慰藉的话语，还帮忙购物、料理生活。这种为善的行为让他收获了内心的喜悦和满足。

冯老的“三乐”养生法为我们提供了一个保持青春活力的范例。知足常乐让我们珍惜当下、享受生活；从容自乐让我们保持平和心态、积极面对生活；为善最乐则让我们在关爱他人的过程中感受到内心的充实和快乐。这“三乐”相辅相成共同构成了冯老养生之道的核心。