在现实生活中，每个人的人际关系表现各异，有的人朋友众多，有的人却朋友稀少。这种差异的原因除了先天因素外，更多地与我们的日常习惯及性格相关。当人际关系出现问题时，我们可能会经历各种复杂的情绪，如焦虑、害羞、恐惧等。但好消息是，通过一些心理方法，我们可以逐步改善这种情况。
一、了解人际关系中的心态问题
在人际关系不良的背
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