易怒的脾气可能源于敌意和愤怒的心态，它在我们的主观愿望与客观现实相冲突时产生。这种消极的情绪反应不仅可能导致心脏病，还可能增加其他疾病的风险。为了我们的身心健康，我们需要学会控制自己的脾气。
一、增强自我意识
每当我们
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