在生活的纷繁复杂中，我们往往被各种压力和情绪所困扰，而哭泣，这种与生俱来的本能，却常被看作是软弱的象征。然而，越来越多的研究表明，适当的哭泣不仅有助于心理健康，还能对身体健康产生积极影响。本文旨在探讨哭泣的益处及如何合理地运用这种情感的宣泄方式。
一、哭泣：身心的排毒机制
哭泣
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