生活中,我们常常会遇到这样一类人:他们热衷于购买、收藏各种物品,无论是有价值的珍宝还是无足轻重的琐碎之物,都舍不得丢弃,最终导致生活空间被塞得密不透风。这种现象在心理学上被称为强迫性囤积症,也就是我们通常所说的“囤积狂”。
洛林·布伦南就是这样一个典型的例子。她的囤积历史长达20年,与父亲、儿子和未婚夫共同居住在一栋两层楼房里。然而,这栋房子的大部分房间都陷入了混乱状态,有些甚至无法居住。她与未婚夫居住的卧室更是凌乱不堪,各种物品堆积如山,让人寸步难行。洛林的钱包也同样如此,里面塞满了广告邮件和收据,仿佛成了一个无法闭合的杂物箱。
为了深入了解囤积狂的大脑机制,科学家们进行了一系列研究。其中,美国康涅狄格州哈特福德市焦虑症研究中心的主任大卫·托林进行了一项有趣的实验。他让洛林连接上一台电脑扫描仪,然后让她观看自己的信件,并决定是否愿意扔掉它们。在洛林看着信件被撕碎的过程中,科学家们发现她大脑中的两个部位变得异常活跃:前额脑区底部和海马状突起。前额脑区底部与决策过程有关,可能导致囤积狂以过于繁琐的方式作出决定;而海马状突起则负责搜寻与该对象有关的记忆,使得囤积狂在面临丢弃物品时感到极度焦虑。
然而,目前并没有特效药物能够治疗囤积症。认知行为治疗成为了一种帮助囤积狂作出决定并平稳情绪的有效方法。马萨诸塞州史密斯大学的心理学教授兰迪·弗罗斯特指出:“通过反复练习扔掉东西,这些人可以逐渐学会放弃对于物品的过度执着。随着练习次数的增加,他们在扔东西时所产生的极端情绪反应也会逐渐减弱。”这种治疗方法的核心在于帮助囤积狂打破固有的思维模式,重新建立健康的生活习惯。
面对囤积狂这一现象,我们需要更多的理解和关爱。囤积狂并非出于本意去制造混乱和不堪,而是受到了心理疾病的困扰。通过科学的研究和有效的治疗方法,我们相信囤积狂们能够逐渐走出困境,重拾生活的美好与整洁。同时,我们也应该反思自己的消费行为和生活方式,避免陷入过度囤积的泥潭。
本文探讨了人际交往中的黄金法则:尊重、理解与真诚。通过阐述这些原则在社交场合中的具体应用和意义,强调了它们在建立良好人际关系中的重要性。同时,文章也提醒我们在交往中要保持不卑不亢、...
百科荷花定律、竹子定律和金蝉定律是揭示成功之道的三大法则。荷花定律强调了前期积累的重要性;竹子定律告诉我们要有耐心去扎根;而金蝉定律则强调了坚持和信念对于成功的重要性。这些法则告诉我们...
百科原生家庭对我们的影响深远并无法否认,但将所有的问题归咎于它却是一种逃避。通过理解和接纳父母的不完美,我们才能真正地拥抱自己,从而找到前行的力量。恨意并不能解决问题,爱和理解才是最终...
百科本文揭示了关于心理学的七个常见误解,包括认为心理学家能读心、心理学与精神病学相同、心理学是伪科学等。通过解释心理学的真正含义和科学地位,以及澄清其在实际应用中的范围和作用,本文旨在...
百科本文探讨了不评价他人生活的重要性,认为这是一个人最基本的修养和智慧。通过讲述珠宝店里的故事、学生时代的老幺等案例,文章阐述了尊重他人选择和生活方式的必要性。同时,文章也提到了不理会...
百科本文探讨了美国华盛顿邮报评选出的世界排名前十位的非物质奢侈品,并详细阐述了如何更多地拥有这些奢侈品的途径。这些奢侈品包括生命的觉醒开悟、自由喜悦爱的心、背包走天下的气魄等,它们与金...
百科本文探讨了梦境解析的意义和作用,通过解析梦境中的不同元素,揭示了人们内心深处的情感和思绪。文章强调了科学梦境解析的重要性,并鼓励读者通过了解自己的梦境来更好地调整自己的心态。同时,...
百科本文探讨了乐观与悲观对人生态度和健康的影响。研究显示,老年悲观者寿命短于乐观者,但悲观者在某些方面具有独特优势。乐观者可能因过于乐观而忽视危险,导致不良习惯的形成。相反,悲观者在决...
百科多数人可能会预见到自己的死亡,这种预感表现为一种特别的心理状态和生活准备。科学研究表明,这种预感可能与体内的荷尔蒙变化有关,为中枢神经系统做好了“死亡”的准备。这种观点与许多哲学和...
百科日本研究团队发现了紧张导致腹痛腹泻的具体原因,研究成果已发表。紧张时,运动神经刺激引发肠内肌肉剧烈收缩,而“channel”分子构造物在这一过程中起关键作用。这种分子在紧张时被激活,产生电...
百科