在我们的生活中，愤怒是一种常见的情绪反应。当面对不公、受到伤害或遭遇挫折时，我们可能会感到愤怒。然而，愤怒并非总是负面的，它可以是一种健康的情绪，有助于我们应对压力和维护自己的权利。本文将探讨如何正确表达内心的愤怒，以及愤怒在心理健康中的角色。
一、愤怒的两面性
愤怒本身可以是一种健康的情绪。美
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