自爱：爱的起点与归宿

爱，是生命中最为美丽的旋律，而自爱，则是演奏这旋律的指挥家。在爱的交响乐中，我们往往迷失在对他人的倾慕与奉献中，却忘了，只有先爱自己，才能真正奏响爱的华章。爱自己不是自私的表现，反而是对他人最深的负责。因为，只有内心充满爱的人，才能流淌出真挚的爱意，滋养他人。

一、自爱：给予爱的先决条件

你若不爱你自己，你便无法来爱我。这是爱的法则，因为你不可能给出你没有的东西。你的爱只能经由你而流向我。若你是干涸的，我便不能被你滋养。若因滋养我而干涸你，你本质上无法成立，因为剥削你并不能让我得到滋养。

二、自爱：打破牺牲的迷思

牺牲你自己来满足我的需要，那并不能让我幸福快乐。那就像你给我戴上王冠，却将它嵌进我的肉里，疼痛我的灵魂。宣称自我牺牲是伟大的，那是一个古老的谎言。你贬低自己并不能使我高贵，我只能从你那里学到“我不值得”。自我牺牲里没有滋养，有的是期待、压力和负担。

三、自爱：让爱如阳光般流淌

我愿你的爱像阳光，我感受到温暖、自在、丰盛喜悦。我在你的爱里滋养、成长，我从你那里学会无条件的给予，因为你让我知晓我的富足与那爱的源头连接，永不枯竭，永远照耀。

四、自爱：成为爱的管道

然而，除非你让自己成为管道，爱不能经由你而流向我。你若连接，爱会滋养你我双方；你若断开连接，爱便不能经由你而流向我。你的爱便不是真爱，而是自我牺牲。然而，那不是我想要的爱。

爱自己，是生命的法则。除非爱自己，你不可能滋养到别人。我愿意看到充满爱和滋养的你，而不是自我牺牲的你。因为，我也爱你。我爱你必先爱我自己，否则，我无法爱你。而你，亦当如此。生命的本质是生生不息的流动，生命如此，爱如此。请借此机会好好爱自己。