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疫情后心理调适指南:轻松应对心理压力的处方

疫情后心理调适指南:轻松应对心理压力的处方

面对这场全球性的疫情,我们每个人的内心都充满了焦虑。这种焦虑,或许可以借用存在主义的视角来解读。存在主义认为,人生来就是孤独的,每个人都在努力寻找自己的存在意义,而这场疫情,恰恰放大了我们的孤独感和存在焦虑。然而,正如哲学家克尔凯格尔所言:“谁习得了如何正确焦虑,谁就习得了终极之法。”

首先,我们需要理解焦虑背后的真相。这场疫情

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