在生活中，我们常常将情绪归咎于外部因素，认为是某些事件或他人行为导致我们的喜怒哀乐。然而，这种看法其实是对情绪本质的一种误解。本文将带你探究情绪和痛苦的真相，让你明白，原来，我们的情绪，都是自己“想出来的”。
一、情绪是“想出来的”
情绪并非由外部事
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