在与抑郁症患者的交流中，我深感他们的思维方式常常陷入一种消极的旋涡。这种思维方式不仅影响他们对自身的看法，还会渗透到他们对经历和未来的预期中。本文旨在探讨抑郁症患者的消极思维习惯，以及如何识别并改变这些习惯，从而帮助他们走出心理的阴霾。
一、抑郁症中的消极思维
在抑郁症患者的世界中，即使面对乐观的事实，他们也可能持悲观的看法。例如，一个患者可能觉得自己毫无价值、不被人
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