我们时常在生活的琐碎之事中感到愤怒，却未曾深入思考这愤怒的来源和价值。愤怒，真的是解决问题的方式吗？或者，它只是我们无法控制情绪的表现？让我们一起探索如何超越愤怒，以更智慧、更觉悟的态度面对人生的挑战。
一、认识愤怒：一种无谓的情绪负担
愤怒，往往是我们对他人或自己行为不满的反应。然而，这种情绪真的对我们有益吗？一位老妇常为琐事生气，她向高僧求教。高僧让她在一间禅房中静思，开始她破口大骂，
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