你是否曾在走进一个满是陌生人的房间时感到过不安,甚至产生逃避的冲动?你可能觉得他们不会喜欢你,或者你的陪伴对他们而言是一种负担。然而,最新的心理学研究却给出了一个令人惊讶的结论:我们的这种担忧,大部分情况下其实是多余的。
康奈尔大学的艾丽卡·布思比和哈佛大学的玛格丽特·克拉克领导的研究团队进行了一系列实验,探索了人们如何评估自己的交谈对象对自己的喜好程度。他们发现了一种被称为“喜欢差距”的认知错觉:即在对话开始后不久,人们往往就已经开始欣赏他们的交谈对象,而这种欣赏的程度,通常比我们自认为的要高。
这种“喜欢差距”不仅出现在实验室环境下陌生人相互认识的场合,也出现在大一新生与室友相处,以及社区成员在个人发展研讨会上的互动中。无论情境如何,人们总会低估别人喜欢自己的程度。这种差异在短短2分钟到45分钟的谈话中就能观察到,而且会持续很长时间。例如,大一新生之间的这种“喜欢差距”在一学年的大部分时间里都存在,即使他们已经相互了解,甚至建立了持久的友谊。
研究还发现,这种差异的产生可能是由于人们对自己的态度比对别人更苛刻,以及无法欣赏他人对自己的积极评价。由于缺乏了解交谈对象对自己的真实看法,人们往往会用自己的想法来替代——这通常是一个错误,因为我们的想法往往比现实更消极。
这项研究提醒我们,当我们面对陌生人时,我们可能会错过一些美好的机会,因为我们错误地假设他们不会喜欢我们。事实上,如果我们能更加开放和接纳,我们可能会发现,陌生人其实比我们想象中要更喜欢我们。这种认知的转变不仅可以让我们更快乐地与他人相处,也可以让我们更有信心去建立新的人际关系。
因此,当你下一次感到在一个陌生环境中不自在时,试试提醒自己这个研究发现:别人可能比你想象中更喜欢你。给自己一个机会,去享受与他人的互动,去体验新的关系带来的乐趣和满足。记住,每个人都有可能成为你生活中的新朋友,只要你愿意敞开心扉去接纳他们。
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